La relación entre la Actividad Física y la Salud está estrechamente relacionada. Para evitar caer en un estilo de vida sedentario, es bueno que planifiquemos Leer más …
Planificación de la Actividad Física
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Zona de actividad saludable (ZAS)
La zona de actividad saludable, o ZAS, nos indica las pulsaciones por minuto óptimas para la práctica de la actividad física. Estos valores se deben Leer más …